목회편지25.08.31 - 행복한 생활(3): 열등감 극복하기*

7.자신의 연약함을 솔직히 인정합니다. 이것이 매우 중요합니다.

√처음에 어렵지만, 연약함을 인정하고 표현하기 시작하면 마음이 편해지고 자유로워집니다.

√연약함을 자유롭게 표현하는 모델과 자주 만납니다.

√연약함을 자유롭게 표현하는 모임에 참석합니다.

8.자기 자신을 용납하고 용서합니다.

√모든 사람은 장점과 단점을 가지고 있습니다.

√자신에 대한 시각을 바꿉니다.

ㅇ자신이 얼마나 대단한 존재인가를 생각합니다. ㅇ인간은 창조주의 최고의 작품입니다.

ㅇ자신이 역사에서 유일한 존재임을 인식합니다. ㅇ모든 것이 나를 위한 창조주의 선물임을 깨닫습니다.

☞ 창조주께서 선물로 주셨다고 생각하는 것들 10개만 적어보세요.

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9.자신의 장점을 생각하면서 칭찬하고 감사합니다.

√자신의 성품 중에서 장점을 찾습니다.   √자신의 생활 습관 중에서 장점을 찾습니다.

√대인 관계에서 장점을 찾습니다.      √일이나 공부하는 것에서 장점을 찾습니다.

√자기 관리에서 장점을 찾습니다.     √용서와 감사하는 훈련으로 장점을 개발합니다.

10.사랑의 공동체를 경험합니다.

√정상적인 공동체에 대한 그림을 그리게 됩니다.   √자기의 약점도 개방하는 공동체입니다.

√상대의 실수와 약점을 용납하는 공동체입니다.   √순종과 섬김을 볼 수 있는 공동체입니다.

11.건강한 대화 훈련을 합니다.

√겸손한 태도로 부드럽게 표현하는 연습을 합니다.  √구체적으로 자세히 표현하는 연습을 합니다.

√성실하게 표현하는 연습을 합니다.     √지속적으로 표현하는 연습을 합니다.

12.다른 사람의 말을 잘 들어주는 연습을 합니다.

√수용하면서 듣습니다.  √핵심 단어로 반응하면서 듣습니다.  √핵심 내용을 공감하면서 듣습니다.

13.다른 사람에게 질문하는 연습을 합니다.  √좋은 일을 묻습니다.   √힘든 일을 묻습니다.

14.절대자이신 하나님에게 모든 것을 맡깁니다.

√우주의 통치자가 행복의 길로 인도할 것이라고 믿습니다.  √희망찬 미래를 상상하고 기대합니다.

☞ 열등감을 극복하기 위해 어떻게 하면 좋을까요?

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*오명교, <나의 변화, 당신의 행복: 행복한 삶> 중에서